땅콩버터 다이어트 2일차+땅콩버터 다이어트 부작용!
땅콩버터 다이어트 2일차입니다. 사실 엊그제 회식이 있어서;; 저녁에 못먹음.. 망한거냐???ㅡㅡ;;; 그래도 어제 아침, 저녁으로 먹었고~ 오늘 아침에도 먹었으니깐 하루만에 얼마만큼 변화가 있는지 체크해 볼 필요가 있지. 오늘 아침 출근전 몸무게 확인결과 76.55 어제 아침과 비교하면 0.9kg 감소 했다. ㅎㅎㅎ 76.95kg는 과체중인데, 76.55kg는 표준이네;;; 은근히 기분좋군. 어서 빨리 날씬한 몸매로~~~ 변신하고 싶다. 참, 땅콩버터 다이어트 부작용이 있다;; 바로,, 설사가 유발된다는점. 원인을 찾아보니 땅콩버터 다이어트 주스에 들어가는 그린빈 함량때문인 걸로;; 그린빈 하루 권장 섭취량이 30g이래요;;; 근데 우리가 먹는 다이어트 주스에는 아침, 저녁 합쳐서 200g 그나마 다행..
도전
2022. 3. 25. 13:46
