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2022.04.20 - [도전] - 다이어트 중.. (feat. 땅콩버터 다이어트) 다이어트 중.. (feat. 땅콩버터 다이어트) 요새 땅콩버터 다이어트 정말 핫합니다. 어느정도냐면;;; 100% 땅콩버터 구하기가 어려움;;; 심지어 99% 땅콩함유 제품도 품절;; 저도 지금 3주째 땅콩버터 다이어트 진행중인데요. 2주차까지는 저 panthone.tistory.com 땅콩버터 다이어트 두달정도 진입했습니다. 요즘은 퇴근 후 개인적으로 배우는게 있어 운동도 쉬고 있어요. 대신 아침저녁으로 먹던 땅콩버터 주스를 아침에만 먹고 있습니다. 저녁때 한잔 마시고 운동을 해야하는데;; 그렇지 못해서 아침만 먹어요. 오늘 아침 몸무게 입니다. 2022년 최저 몸무게를 달성했습니다! 다음번 포스팅에는 더 가벼운 몸무게..

카테고리 없음 2022. 5. 12. 11:05

요새 땅콩버터 다이어트 정말 핫합니다. 어느정도냐면;;; 100% 땅콩버터 구하기가 어려움;;; 심지어 99% 땅콩함유 제품도 품절;; 저도 지금 3주째 땅콩버터 다이어트 진행중인데요. 2주차까지는 저녁을 먹는 바람에 몸무게를 유지했고, 3주차부터는 저녁 금식하면서 살이 조금씩 빠지기 시작했습니다. 월요일(4/18) 아침과 오늘(4/20) 아침 몸무게만 딱 놓고 비교하면요 0.6kg 빠졌어요. 8일전 보다는 1.25kg 빠졌습니다. 땅콩버터 다이어트 하시는분들!! 아침에 한잔, 저녁때 한잔 드시고 저녁엔 일반식도 같이 드시죠?? 그럼 절대로 살 안빠집니다!! 가능하면 저녁때는 땅콩버터 주스만 드시고 저녁은 거르세요. 그리고 산책하세요~ 그럼 살 무조건 빠집니다. 쭉쭉 빠져요~ 정말 배고프면 저처럼 곤약 ..

도전 2022. 4. 20. 11:51

슈퍼 울트라 초 캡숑 간지 몸매를 꿈꾸고 있는 다이어터. 하지만 현실은 유지어터. 우연히 방송에서 기적의 땅콩버터 다이어트 방송을 보고 그린빈, 땅콩버터, 바나나, 강황 구매해서 꾸준히 먹고 있는데 몸무게도 꾸준하다.. 그래서!! 방법 변경! 땅콩버터 다이어트 + 걷기 5km(대충 1시간 반걷기) 언제부터?? 오늘부터. 대신 저녁도 아침처럼 땅콩버터 주스만 마실거임. 저녁 금식 + 5km 걷기니깐 빠지겠지? 목요일은 또 ㅠㅠ 회사 저녁약속이 있어서, 수요일까지 측정해보고 성과 포스팅 해야지~~ 화이팅!! 나도 간지몸매 갖을 수 있다!

도전 2022. 4. 11. 11:58

땅콩버터 다이어트 2일차입니다. 사실 엊그제 회식이 있어서;; 저녁에 못먹음.. 망한거냐???ㅡㅡ;;; 그래도 어제 아침, 저녁으로 먹었고~ 오늘 아침에도 먹었으니깐 하루만에 얼마만큼 변화가 있는지 체크해 볼 필요가 있지. 오늘 아침 출근전 몸무게 확인결과 76.55 어제 아침과 비교하면 0.9kg 감소 했다. ㅎㅎㅎ 76.95kg는 과체중인데, 76.55kg는 표준이네;;; 은근히 기분좋군. 어서 빨리 날씬한 몸매로~~~ 변신하고 싶다. 참, 땅콩버터 다이어트 부작용이 있다;; 바로,, 설사가 유발된다는점. 원인을 찾아보니 땅콩버터 다이어트 주스에 들어가는 그린빈 함량때문인 걸로;; 그린빈 하루 권장 섭취량이 30g이래요;;; 근데 우리가 먹는 다이어트 주스에는 아침, 저녁 합쳐서 200g 그나마 다행..

도전 2022. 3. 25. 13:46

무심코 TV를 보다 몸신이라는 프로그램에서 땅콩버터 다이어트? 라는 방송중이었다. 먹는다이어트라.. 생각없이 보고 있었는데 2주간 5명을 대상으로 테스트결과 아침, 저녁으로 꾸준히 먹었을때 2주만에 평균적으로 체중은 7~8kg 감소, 체지방은 4~5kg감소??? 대박!! 나도 해야겠다.. 바로 쿠팡접속,, 폭풍주문을 했다. 주문해야할 상품은 그린빈, 바나나, 땅콩버터(100%땅콩), 강황가루 이렇게 4개다. 파인 프렌치 그린빈 2.27kg / 아이스포장 COUPANG www.coupang.com 테디 땅콩버터 100% 스무스 COUPANG www.coupang.com 음 바나나는 감숙왕이지 ㅋㅋㅋ 아! 땅콩버터는 꼭 100% 땅콩으로 만든 버터를 구매해야함. 위에 테디 제품 구매하면 됨. 신난다 벌써부터..

도전 2022. 3. 24. 09:17