재도전)땅콩버터 다이어트 4일차 ing
2주간 땅콩버터 다이어트 했으나 다이어터가 아닌 유지어터가 됨 ㅎㅎ 이번주 부터는 저녁때 땅콩버터 다이어트 주스만 마시고, 5km 산책 강행(빠른속도로 걷기). 1주일간 몸무게 변화는 아래와 같다. 목요일 아침 몸무게가 최저로 74.7kg까지 빠졌다. 오늘;;; 아침 몸무게가 다시 75.8kg으로 올라간 이유는;; 어제 저녁 회식을 했기 때문이다.ㅠㅠ ㅠㅠ 확실히 저녁때도 아침처럼 땅콩버터 다이어트 주스만 마시고 운동까지 하니깐 살이 쭉쭉 빠진다. 그래프로 보니깐 확 느껴지네. 방송에서는 저녁에 땅콩버터 주스에 밥먹어도 살빠진다고 했었는데;;; 모르겠다. 난 안빠짐. 물론 내방법이 정석이다라고 할 수는 없지만, 일단 덜 먹어서 잘 빠지는듯. 단점은.. 산책 다녀오면 너무 배가고프다는것. 그래서 대안으로 ..
도전
2022. 4. 15. 09:57
