땅콩버터주스 다이어트 시작!! (feat. 땅콩버터주스 만드는법)

무심코 TV를 보다 몸신이라는 프로그램에서 땅콩버터 다이어트? 라는 방송중이었다.

 

먹는다이어트라..

 

생각없이 보고 있었는데 2주간 5명을 대상으로 테스트결과 아침, 저녁으로 꾸준히 먹었을때 

 

2주만에 평균적으로 체중은 7~8kg 감소, 체지방은 4~5kg감소???

 

대박!!

 

나도 해야겠다..

 

바로 쿠팡접속,, 폭풍주문을 했다.

 

주문해야할 상품은 그린빈, 바나나, 땅콩버터(100%땅콩), 강황가루 이렇게 4개다.

 

 

파인 프렌치 그린빈 2.27kg / 아이스포장

 

테디 땅콩버터 100% 스무스

음 바나나는 감숙왕이지 ㅋㅋㅋ

 

아! 땅콩버터는 꼭 100% 땅콩으로 만든 버터를 구매해야함. 위에 테디 제품 구매하면 됨.

신난다 벌써부터 살빠지는것 같군.

 

 

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땅콩버터 다이어트 효과??

땅콩버터 다이어트는 땅콩버터 성분이 우리 몸에 있는 흰색 지방을 갈색지방으로 바꿔주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 한다.

갈색 지방이 흰색 지방을 없애준다고 함.

또 갈색지방이 흰색지방을 없애주면서 하루에 발생시키는 kcal는 무려 6000kcal로리라고 함.

 

6000kcal는 현재 내 몸무게로 자전거를 557분 탔을때 소모할 수 있는 칼로리다.

 

557분이면 9시간 넘게 자전거를 타야한다는 얘기인데,,

 

어마어마한 효과다.

 

 

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땅콩버터 주스 만드는 법은 엄청 쉽다.

 

그린빈 100g

땅콩버터 반수저

강황가루 한티스푼

바나나 반개(남은반개는 내가 먹고 ㅋㅋ)

물 200g

 

이렇게 믹서기에 넣고 갈아서 마시면 끝.

 

곱기도 적당히 갈아서 먹으면 된다. 나는 그린빈이 살짝 씹히는 식감이 좋아서 음 적당히 한 30초??? 20초?? 정도만 갈아서 마셨다.

 

맛은 호불호 따질정도는 아니고 먹을만 하다?? 이정도다. 아주 맛없어서 못먹겠다 할 정도는 아님.

 

살빼주는 다이어트 주스인데 이정도 맛이면 훌륭하다고 생각한다.(개인적인 생각임)

 

 

이제 이틀째 마시는 중이다. 1주일 뒤에 몸무게를 확인해보면서 다시 포스팅을 해야지.

 

맨위에 사진처럼 마시는 시간은 아침(공복), 저녁(식전)이다.

 

점심은 평소 먹는대로 먹으면 됨. 중간에 간식같은거 먹던사람은 그냥 드세요~

 

다이어터 화이팅!!!

 

 

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